Soluţia înţeleapta propusă de Orient în situaţia angoasei declanşate prin descoperirea temporalităţii şi istoricităţii noastre, modalităţile dătătoare de transcendenţă şi fericire plenară graţie cărora putem exista în această lume fără sa ne lăsăm “acaparaţi”şi “epuizaţi”de timp şi de istorie, implică, mai mult sau mai puţin, cunoaşterea teoretică şi practică a anumitor forme de yoga. Trebuie să subliniem însa că în cazul sistemului Yoga nu este vorba să acceptăm pur şi simplu una dintre soluţiile oferite de Orient. Exersând gradat etapele sistemului Yoga, occidentalul ajunge să cunoască şi să înţeleagă, prin experienţa sa directă, o gândire extraordinar de valoroasă, care a avut un rol de prim ordin în istoria spiritualității universale.

Cursurile şcolii de yoga MISA sunt organizate pe ani de curs şi încep în fiecare an în luna septembrie. Înscrierile la anul 1 se fac până în luna decembrie, iar prima lună de curs este gratuită. Puteţi urma acest curs în peste 100 de localităţi.
Fiecare lecţie practică este însoţită de predarea unor elemente teoretice cu aplicaţii practice: veţi învăţa despre centrii de forţă, despre alimentaţie, atenţie, legi și principii spirituale etc. Toate elementele predate în cadrul acestui curs urmăresc să vă ofere suficiente informaţii pentru a putea avea o viaţă sănătoasă, armonioasă şi fericită și pentru a vă putea structura acasă un program individual de practică. La sală, exerciţiile se realizează sub îndrumarea unor instructori yoga cu experienţă.

Practica yoga elimină stresul, ne încarcă cu energie, ne oferă un tonus fizic și psihic excelent, ne ajută să ne păstrăm trupul suplu și armonios, ne redă buna dispoziție și optimismul, induce o stare profundă de calm şi pace interioară. De asemenea, ne eliberează de prejudecăţi, inhibiţii şi limitări, ne măreşte atenţia şi concentrarea, ne îmbunătăţeşte capacitatea de a comunica cu ceilalţi și ne amplifică încrederea în sine.
Prin practică, putem ajunge chiar la ameliorarea sau vindecarea unor afecţiuni ale corpului fizic. Dar efectele cele mai importante sunt de natură spirituală: ne deschide calea către înţelepciune și, mai ales, ne deschide fiinţa către o comunicare spirituală autentică cu Universul şi cu Dumnezeu.